Zo af en toe heb ik een dip. Als in: mijn mentale gezondheid gaat onderuit. En een van de dingen die mij dan kunnen helpen zijn luisterboeken. Maar hoe werkt dat precies? En waarom kies ik voor luisterboeken? Hoe helpen mij die? Vandaag leg ik het uit! Mijn mentale gezondheid dipt Voor wie het nog … Meer lezen over Hoe luisterboeken mij door moeilijke tijden helpen
Vandaag is het Wereld Autisme Dag, en daarom doe ik vandaag iets speciaals: ik zet de beste (en slechtste!) boeken over autisme op een rijtje voor jullie. En voor iedereen die nu roept 'ja maar daar heb jij niets over te zeggen!': dat heb ik wel, want ik heb autisme, dus ik mag zeggen welke … Meer lezen over De beste (en slechtste!) boeken over autisme
Soms heb je afleiding nodig. Bijvoorbeeld omdat er een stressvolle afspraak aankomt, of je gewoon een stressvolle tijd hebt of onrustig bent. Het kan dan heel verleidelijk zijn om eindeloos door je telefoon te gaan scrollen, maar heel eerlijk: ik ken niemand die zich daar beter van ging voelen. Dus kom ik vandaag met een … Meer lezen over Boeken voor als je afleiding nodig hebt
Het verhaal Álfur is twaalf. Hij gaat naar school, wil later topturner worden en maakt met zijn beste vriend Ragnur filmpjes. Samen gamen ze graag en maken regelmatig samen huiswerk. Kortom: Álfur is een heel gewone jongen. Zijn familie is echter niet zo gewoon. Zijn tante Harpa was vroeger topturnster, maar na een val bij … Meer lezen over Recensie: ‘Salto’ van Arndís Pórsrinsdóttir
We weten allemaal dat bewegen goed is voor je, dat groenten en fruit gezond zijn en chips en cola niet en dat zitten ongeveer net zo slecht voor je is als roken. Maar wat veel mensen niet weten is dat lezen ook heel goed is voor je. Ik vind dat lezen gepromoot moet worden als … Meer lezen over Waarom lezen onderdeel zou moeten zijn van een gezonde lifestyle
Het verhaal Tim heeft onlangs een ingrijpende operatie gehad. Die operatie heeft zijn leven gered, maar zijn leven ziet er nu ook heel anders uit. En niet alle veranderingen kan hij makkelijk verklaren. Christie’s vriendje, Dave, heeft euthanasie gekregen, nadat hij van de ene op de andere dag depressief was geworden. De depressie was niet … Meer lezen over Recensie: ‘De halszaak’ van Astrid Witte
Bij sommige boekrecensies zie je het staan: 'trigger warning: in dit boek is sprake van ...' (en dan staat er op de puntjes dus iets als 'eetstoornissen', 'huiselijk geweld' of 'mishandeling'). Ik doe dat zelf bijna nooit, en daar zit een gedachte achter. Vandaag neem ik je mee in mijn afwegingen rondom trigger warnings. Wat … Meer lezen over Waarom ik zelden ‘trigger warnings’ geef bij boeken
Vandaag in de serie 'Boekentips voor...' geef ik boekentips voor zorgmedewerkers! Alle boekentips die ik vandaag geef, zijn boekentips rondom psyche. Maar aangezien mijn ervaring is dat ook heel veel medewerkers die fysieke zorg leveren vaak best wat meer mogen weten over de psychische kwetsbaarheid van hun patiënten, geef ik deze boekentips voor alle zorgmedewerkers. … Meer lezen over Boekentips voor… zorgmedewerkers
Het verhaal November 1983. Een geheime, specialistische eenheid van het leger gaat op oefening. De Koude Oorlog is nog in volle gang, er is nog dienstplicht, maar deze mannen zijn speciaal geselecteerd voor deze eenheid en deze taak. 16 december 2005. Tom Brandt wordt vanuit zijn functie als fotograaf bij de MIVD naar Darp gestuurd. … Meer lezen over Recensie: ‘Speciale Opdracht’ van Frank van Zwol (Tom Brandt #5)
Het verhaal De tieners uit de Hoe Overleef Ik…-serie zijn nu midden-twintig . Roza heeft in een moeilijke periode het contact met iedereen laten verwateren, en doet nu pogingen om haar oude vriendschappen weer nieuw leven in te blazen. Samen met Esther bedenkt ze het wilde plan om Joya spontaan op te gaan zoeken, die … Meer lezen over Recensie: ‘Hoe overleef ik alles wat ik niemand vertel?’ van Francine Oomen
Sommige boeken blijven je nog jaren bij, omdat ze zo'n enorme indruk op je maakten. Welke boeken zijn mij na jaren nog altijd bijgebleven, en waarom? Ik neem je vandaag mee in een trip down Memory Lane. En ik ben ook benieuwd: welke boeken maakten op jou een blijvende indruk? Een keukenmeidenroman/The Help van Katrynn … Meer lezen over 5 boeken die indruk op mij maakten
Soms heb je een dosis troost nodig, en een kopje thee is dan even niet genoeg. Het moet meer zijn, het moet langer duren. Dan kun je natuurlijk naar een reep chocola of een zak chips grijpen, maar eehm... dat schijnt niet zo gezond te zijn. Wat dan wel? Een zak worteltjes? Ja, ik ken … Meer lezen over Troost-boeken
Vandaag doe ik iets wat ik nog niet eerder gedaan heb: ik gebruik mijn platform voor iets wat niet mee boeken of lezen te maken heeft. Het heeft namelijk alles te maken met autisme, en aangezien ik zelf autisme heb, gaat me dat na aan het hart. Wat is er aan de hand? De minister … Meer lezen over Waarom ABA verboden moet worden
Het verhaal Sara Kroos kampt al sinds haar jeugd met psychische en psychosomatische problemen als gevolg van seksueel misbruik. Wanneer dat trauma naar boven komt en ze er niet meer omheen kan, laat ze zich opnemen in een GGZ-kliniek. Het is de bedoeling dat ze daar therapie krijgt om met haar trauma om te gaan, … Meer lezen over Recensie: ‘Rood is ja’ van Sara Kroos
Goed voor jezelf zorgen kan een uitdaging zijn, maar tegelijkertijd is het heel belangrijk, juist wanneer die uitdaging het grootste is. Daarom deel ik vandaag mijn tips voor wat extra 'selfcare' en 'me-time' met/rondom boeken. Dit zijn tips die ik zelf ook vaak toepas, dus ik spreek uit ervaring. Laat ik beginnen met zeggen dat … Meer lezen over Selfcare en me-time met boeken
BookSomeTea 