Het verhaal Sara Kroos kampt al sinds haar jeugd met psychische en psychosomatische problemen als gevolg van seksueel misbruik. Wanneer dat trauma naar boven komt en ze er niet meer omheen kan, laat ze zich opnemen in een GGZ-kliniek. Het is de bedoeling dat ze daar therapie krijgt om met haar trauma om te gaan, … Meer lezen over Recensie: ‘Rood is ja’ van Sara Kroos
Goed voor jezelf zorgen kan een uitdaging zijn, maar tegelijkertijd is het heel belangrijk, juist wanneer die uitdaging het grootste is. Daarom deel ik vandaag mijn tips voor wat extra 'selfcare' en 'me-time' met/rondom boeken. Dit zijn tips die ik zelf ook vaak toepas, dus ik spreek uit ervaring. Laat ik beginnen met zeggen dat … Meer lezen over Selfcare en me-time met boeken
Met enige regelmaat zie ik oproepen voorbij komen als 'educate yourself' en 'doe je #withuiswerk'. Deze oproepen zijn bedoeld om witte mensen (waaronder ik) ervan te doordringen hoe enorm bevoordeeld we zijn op basis van onze huidskleur (iets waar we geen keuze in hadden bij onze geboorte). En ik merk dat dat me toch niet … Meer lezen over Neurotypical leeshuiswerk
Vandaag heb ik voor jullie een bijzondere blogpost, namelijk met boeken die aansluiten bij de verhalen van de kinderen en jongeren waar Het Vergeten Kind zich voor inzet. Met 'vergeten' wordt bedoeld dat deze kinderen en jongeren zelden (positieve) aandacht krijgen van de volwassenen in hun leven. Veel van hen wonen niet meer bij hun … Meer lezen over Boeken over vergeten kinderen
Soms voel je je een beetje down, of heb je last van een dipje. Dat is menselijk, en (meestal) geen reden om je zorgen te maken*. Maar het is wel fijn als je er iets aan kunt doen. Naast gezond eten, regelmatig naar buiten, zorgen dat je genoeg slaapt en meer van dat soort dingen, … Meer lezen over 40 boeken voor als je je een beetje down voelt
Sommige mensen vinden het heerlijk om te lezen met achtergrondmuziek, andere mensen haten het. Ik merk zelf dat ik het soms fijn vind, maar meestal niet. Vandaag neem ik je mee in mijn afwegingen, en ik deel welke achtergrondmuziek ik fijn vind tijdens het lezen. Lezen met achtergrondmuziek Zoals ik al zei: soms vind ik … Meer lezen over Lezen: met of zonder achtergrondmuziek?
Er zijn een aantal boeken die je eigenlijk wel gelezen moet hebben als het over mentale gezondheid gaat. Niet alleen omdat het boek een hype is, maar omdat er nog een enorm taboe rust op mentale gezondheid en mentale aandoeningen. En deze boeken helpen om dat taboe te doorbreken. 13 reasons why van Jay Asher. … Meer lezen over 7 boeken die je moet lezen over mentale gezondheid
Hoewel mijn blog niet over autisme gaat, blog ik soms wel over autisme. Vandaag, op Wereld Autisme Dag, zet ik al mijn blogposts over autisme voor jullie op een rijtje. Uiteraard zijn er een aantal boekrecensies van boeken met/over autisme. Mijn favoriete fictieboek rondom autisme is In de ruimte is het stil van Nicole Panteleakos, … Meer lezen over Wereld Autisme Dag: Al mijn blogposts over autisme
Ik heb momenteel een stressvolle tijd*. En in tijden van stress grijp ik altijd naar dezelfde soort boeken. Vandaag vertel ik jullie welke boeken dat zijn, en waarom ze mij helpen. Want misschien hebben jullie er ook wat aan, in tijden van stress 😉 Leesboeken Qua leesboeken kies ik meestal voor auteurs die ik al … Meer lezen over Mijn anti-stress-boeken
Sommige mensen houden niet van lezen. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Misschien hebben ze ooit een boek te pakken gekregen wat ze absoluut niet aansprak. Misschien komt het doordat ze te veel verplicht hebben moeten lezen voor school of studie. Misschien omdat de beloning van lezen te lang op zich laat wachten. Maar vooral: ze … Meer lezen over Boeken voor mensen die niet van lezen houden
Wie mijn blog al wat langer volgt of mij 'in real life' kent, weet dat ik niet alleen veel lees, maar ook veel luisterboeken luister. Ik luister weinig muziek en geen podcasts, maar wel heel veel luisterboeken. Tijdens het opruimen, koken, wandelen, de afwas, op de fiets (belangrijke side note: nee, ik had geen luisterboek … Meer lezen over Hoe de luisterboeken in mijn leven kwamen
Heb jij last van stress en weet je even niet meer hoe je tot rust moet komen? Pak een boek en ga lezen. Lezen is namelijk goed tegen stress. Hoe dat werkt? Simpel, door de volgende 4 dingen. Lezen brengt je ademhaling tot rust Als je stress hebt of zelfs richting overspannen/burn out gaat, is … Meer lezen over Last van stress? Pak een boek!
Er zijn de nodige medicijnen die invloed kunnen hebben op je leesgedrag. Vaak vallen deze medicijnen onder de Opiumwet, en slik je ze niet voor de lol. Denk hierbij aan benzodiazepinen (ook wel bekend als 'benzo's' of 'pammetjes', alle middelen die eindigen op 'pam' vallen hieronder), morfine-achtige pijnstillers (tramadol en oxycondon bijvoorbeeld) en antipsychotica. Ook … Meer lezen over Medicijnen en lezen
Iedereen die zich mentaal wel eens 'niet zo lekker' heeft gevoeld, weet dat dit flinke invloed kan hebben op je leesgedrag. Maar voor alle mensen die daar nog nooit mee te maken hebben gehad, of voor wie dit de eerste keer is dat het hen overkomt, heb ik vandaag wat uitleg. Want het kan fijn … Meer lezen over Hoe je mentale gezondheid invloed heeft op je leesgedrag
Het is iets waar mensen vaak op neerkijken: als volwassene jeugdboeken lezen. Maar er zijn een aantal jeugdboeken die je als volwassene echt zou moeten lezen. Niet omdat het jeugdboeken zijn, maar omdat het hele mooie boeken zijn. Mooi verhaal, goed geschreven en vaak met een bijzondere kijk op de wereld. Adres Onbekend van Susin … Meer lezen over 5 jeugdboeken die je als volwassene zou moeten lezen
BookSomeTea 